ダイエットにも効果的？リンパドレナージュの効果について
リンパドレナージュはリンパの流れを滞らせている老廃物をピンポイントで撃退していく施術方法ですが、ダイエットにも効果があるのでしょうか。どんな効果が期待できるのかまとめてみました。
リンパドレナージュのダイエット効果は？
リンパドレナージュはリンパ節やリンパの流れを部分的に手でマッサージをしていきますが、ダイエットにはどんな効果が期待できるのでしょうか。
例えば、太って見える原因の一つに脂肪だけではなくむくみも関係していますが、リンパドレナージュはこのむくみの解消に役立つと言われています。
実はリンパの役割というのは血液では解消しきれなかった老廃物をリンパ液で腸や腎臓に運び、体の外に排出させるというものですが、リンパの流れが悪くなってしまうと老廃物がたまり体がむくんでしまいます。
しかし、リンパドレナージュをすると老廃物がきれいに体の外に出て行くので体が全体的にすっきり見えるようになります。この老廃物は二の腕やあごのした、ふくらはぎのあたりにたまりやすいので、個々がすっきりするとかなりやせて見えるようになります。
さらに、リンパドレナージュをすると血液の流れが良くなり基礎代謝が上がっていきますので、脂肪が燃えやすくなりダイエット効果が期待できます。リンパドレナージュを続けていると脂肪が燃焼しやすい体質になってきて、脂肪がつきにくくなったという人もいます。
覚えておきたいポイント
リンパドレナージュをするときに覚えておきたいポイントは低血圧の人の場合、施術の時間を短めにした方が良いと言うことです。施術を受けていて何か違和感を感じたり、あまり気持ちよくない場合は我慢せずに、施術を中止するか、短い時間の施術で終わらせるようにしましょう。
また、甲状腺の病気であるバセドウ病を持っているなら、首からデコルテの部分は非常に敏感になっているのでリンパドレナージュをしないほうが良いでしょう。
さらに、美容手術などを受けた後なら、手術をした顔や首、また胸のまわりなどは施術をしないようにした方が良いです。どうしても、その部分は他の体の部分よりも過敏になっているので痛く感じたり、ひりひりしたりする可能性があります。
そして、月経前の痛みや貧血、めまいや吐き気などの症状が重い月経前症候群の人は月経の時や、その前などはお腹周りの施術は避けた方が良いです。妊娠の時も安定期までは腹部の施術はやめるようにしたいと思います。
リンパドレナージュはダイエットにある程度の効果があると期待できますので、これらのポイントに注意しながら試してみましょう。
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